ベルソムラで血糖値が下がる？

デルタパワーで血糖値を下げる新薬？

2017年2月22日放送の「ガッテン！」で取り上げられたテーマなので、ちょっと古いのですが…基本的に私のアンテナは錆びついています。

ベルソムラで血糖値が下がる、という誤解を与える内容。

最新報告！血糖値を下げるデルタパワーの謎 – NHK ガッテン！
すでに番組ホームページでも、誤解を招いた旨のお詫びが掲載されています。

「睡眠薬で糖尿病の治療や予防ができる」というのは行き過ぎた誤解を与える表現。
「睡眠を改善することで血糖値が下がる」というテーマはＯＫ。

おくすり110番にもベルソムラに以下の記載が見られる。
「間接的な効果として、睡眠障害のある軽い糖尿病の患者さんにおいて、一定の血糖改善効果が期待できるようです。ただし、きちんとした臨床試験が行なわれておらず、糖尿病に対する保険適応は認められません。」

全く嘘ということでは無いのだろう。

まず、デルタパワーとはなんぞや。
人の脳波は、波を打つ速さを周波数のＨｚ（ヘルツ）によって分類できます。
分類ではα波（アルファ波）、β波（ベータ波）、γ波（ガンマ波）θ波（シータ波）、δ波（デルタ波）に分けられます。

α波はよく聞きますね。
α波が出ていると、集中することが出来たり、脳がリラックスしている状態なので、勉強をしたり、仕事をしたりする時に向いている脳波です。
δ波が出ていると、深い睡眠に入っている状態とのこと。

熟睡することが、血糖改善に役立つということらしい。
起きている時間が長いということは、それだけエネルギーを消費しているということ。夜遅くに食べていたり、間食をしていたり。

糖尿病と睡眠時間には関連があるのは頷ける。
だからといって、糖尿病患者に対して安易に睡眠薬を処方すべきとは思わない。
食事、睡眠、運動を含めた生活習慣の改善を指導すべきなのだろう。